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    A wie achtsam

    Coaching in der Natur

  • Be yourself!

    Sei achtsam! Du bist wertvoll!

  • Der Weg ist das Ziel

Prolog


Achtsamkeit ist eine Technik und bedeutet im Hier und Jetzt zu sein, wertfrei, offen, neugierig und annehmend. Nicht in der Vergangenheit und nicht in der Zukunft. Im JETZT! Gegenwart.

Es passiert genau jetzt. Ganz bewusst von Moment zu Moment aufsteigende Gefühle, Gedanken, SinnesObjekte, Spannungen wahrnehmen. Diese beobachten, wertfrei bleiben und wieder ziehen lassen. Lass' den Anfängergeist frei fließen. Das ist Achtsamkeit.

Stetige Erreichbarkeit, Informationen im Überfluss, Erschöpfung, Kontaktverlust zu sich selbst. Gerade in diesen bewegten Zeiten sehnen sich die Menschen nach Rückzug und Halt. Auf Konzentration der eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Stärken, um wieder optimistisch und fokussiert durch das Leben zu gehen.

Der Trend geht zur Entschleunigung, seine eigene Ressourcen kennen und schützen. Zurück zur Natur und zur eigenen Mitte. Möchtest du mit den richtigen Schritten den Weg in ein glücklicheres, liebevolleres und stressfreies Leben gehen? Verlasse den Pfad des Leidens und schlage einen neuen Weg ein. Deinen eigenen Weg.

Zum Coaching nutze ich die Natur, um sich hier zu erden, zu verwurzeln, neue Kraft zu sammeln und um seine eigene wahre Natur zu finden. Ich kann dir dabei behilflich sein, dich selbst besser zu verstehen, anzunehmen und wieder in den eigenen Fluss zu kommen. - Achtsam -. Durch Geh-Spräche und mit Geh-Mediationen in der Natur. Die Antwort liegt in einem selbst und ist auch in der Natur zu finden.

Nur wer sich selbst versteht und liebt, kann auch andere verstehen und von ganzen Herzen lieben. Das ist der erste Schritt.

Leben ist Veränderung!!

Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern,besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.

Thich Nhat Hanh

Ich möchte dich gern begleiten, NEIN! sagen zu lernen und dich achtsam abzugrenzen.
Ich biete Coachingeinheiten und Meditation in der Natur und Einzel-/ Gruppeneinheiten an.
Finde wieder den Zugang zu dir selbst und grenze dich achtsam ab.
Ein Nein! bedeutet ein JA! für sich selbst.

Be yourself! Sei achtsam! Du bist wertvoll!

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