Achtsamkeits-Wochenenden
Achtsamkeit ist eine Technik, um im Hier und Jetzt zu sein. Wertfrei, offen, neugierig und annehmend. Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft, sondern im JETZT! Gegenwart. Der Trend geht zu Entschleunigung, seine eigenen Ressourcen und Bedürfnisse kennen und schützen.
Schweige-Retreat
Schweigen … sich selbst wieder nah sein.
Die eigene innere Stimme wieder wahrnehmen und in sich fühlen.
Retreat … Rückzug. Für ein paar Tage raus aus dem Alltag und zurückziehen.